上体育课尽量不要带口罩

正值开学季，在疫情防控特殊时期，上体育课适合戴口罩吗？随着长春大中小学陆续开学，6日，不少专家进行了专业意见的发表。

学生上体育课戴口罩跑步时猝死，这两起事件也在长春一些学生家长的朋友圈“刷屏”了，孩子如何上好体育课？家长们有话说。

长春家长：上体育课或室外活动尽量不要戴口罩

长春市民田微近期也关注到这两件事，她说：“我觉得意外发生不单纯在戴口罩上体育课这个层面，疫情期间这小半年时间，孩子们没有大幅有氧运动，身体运动机能待恢复，其次才是戴口罩。其实不应该有超剧烈运动，剧烈运动还是会相对造成呼吸不畅。而且这是个别案例，也是孩子身体体质娇弱，不能以点带面说明问题。不过建议学校体育运动或者其他室内外活动，降低戴口罩剧烈运动机会，以及老师更多关注孩子状态，早发现早应对，避免意外发生。”

陈女士的孩子上初一，目前还在家上网课。她说：“我觉得未必和口罩有关，恰恰发病时戴口罩而已。不过室外体育课是否可以不戴口罩呢，感觉孩子戴口罩不适合做剧烈运动，室外运动时，可以拉开距离，不戴口罩。”

专家：剧烈运动时不建议佩戴N95口罩

吉林大学第一医院心内科副主任张志国：

出现猝死情况，孩子本身可能有既往心脏病猝死的诱因或者家族遗传史。运动期间，尤其N95这类口罩是不建议戴的，进行剧烈运动时，戴口罩肯定会出现乏氧的状态，但都不至于发生猝死这种情况，现在学生们相继开学，建议学生做适当的运动，做剧烈运动时，建议减少戴口罩，呼吸会通畅一些，也会避免造成乏氧。

吉林大学中日联谊医院呼吸科副主任医师王先文：

因为N95口罩密闭性好，会导致呼吸不通畅，可能引起低氧血症和二氧化碳潴留，尤其剧烈运动时。所以在剧烈运动时不建议佩戴N95口罩，因为室外环境相对安全。另外，引起猝死的原因，可能有潜在的未发现的心脏疾病，运动后猝死风险增加，低氧血症和二氧化碳潴留可能也是诱发因素。

长春急救中心：可掌握一定心肺复苏相关急救技术

长春急救中心科教科科长张猛：

连续出现两起戴口罩上体育课猝死，这个应该引起注意。戴口罩对很多人来讲本身会产生不适，很多人能感觉到，戴口罩跟平常感觉不一样。从医学本身角度来讲，如果长时间戴N95这类口罩，没有疾病的正常人不会产生什么危险，但如果要运动，本身心脏有毛病，有基础疾病，这可能是引发某些严重后果的一个诱因。

所以，提醒大家，如果戴口罩进行剧烈运动出现不适的话，就不能进行剧烈运动。对于出现猝死的预防，首先学校老师或学生掌握一定的徒手心肺复苏的相关急救技术，这还是必要的。尤其注意的是，平时戴口罩走路时非常不适的这类人，更不能戴口罩进行剧烈运动。此外，注意有些学生是不是有原发病，平时运动的时候有没有呼吸困难，是否既往得过心肌炎、心肌病或者有先天性心脏病，这些都要注意，戴口罩只是一个可能的诱因，但不是一个根本的原因。

大学教师：根据学生健康状况适时调整体育授课内容

长春大学体育教研部主任董亮：

目前针对特殊时期，各地的环境、情况不同，更是考验学校、体育教师的时刻。体育课应该建立一个联动机制，学生家长、学校、体育教师、学生本人，要对学生的健康状况有个动态了解，适时调整体育授课内容、授课形式，本着健康第一、保证学生安全的前提下设置体育课教学内容、教学组织形式。

体育课程内容设置上，不建议进行集体项目、对抗性项目练习，有氧耐力性项目要循序渐进，根据个体的不同采用不同的要求，不强调成绩，重在参与。关于体育课是否戴口罩，建议体育课理论讲解、人员集中的时候还是要遵从防疫专家意见，戴口罩。学生分散练习，在保持一定安全距离时，按照防疫专家意见可以不戴口罩。

内容源自：新浪吉林

剧烈运动不要带口罩，我一个送外卖的，戴口罩送外卖都累得着不住