我都睡不上6个小时···
我们11点放学到家都11点半了 加上洗涮也就12点了
第二天6点就起床了
可以说保持午睡时一个很好的习惯,中午一定要睡一觉,另外饮食也很重要,一定要吃早饭,吃好晚饭和午饭,否则上课一定会打瞌睡的。
高一高二没必要这么紧张,高三抓紧就行。
如果你下定决心要睡这么少刚开始一定会犯困,过一段时间就好了。
如果上课打瞌睡这个习惯没有改的话建议你就不要那么晚睡了,或者是自己身体有一些原因,我现在感觉还行,没有什么太累的感觉,能有1个月都睡6个小时了,我的建议就这些,祝你学业有成
肯定是不够的
如果晚上只睡六个小时,第二天的状态肯定不会好的
所以还是劝你,晚上睡好,白天提高效率就好了
不然学习出问题,身体没准还的拖垮
呃.....这个主要是看你想不想努力.....若是按照身体健康来说,没那么忙的时候最好还是八小时。
毅力能够解决一切问题的 我给你这样的心理暗示吧:你能!
生物学家讲,人体最佳睡眠时间系6个钟!!!不过个人建议你休息好,因为休息为开行更远架路!!!唔够架话无精神听,那还是补不回来的