初中生体踢足球腹肌
1、早上起来变速跑15---20分钟（为机体提供充分的充氧量，好做训练）
2、晚上：仰卧起坐一分钟，做5组，每组一分钟（注意要起来时候用腰力快速起来，一个一个时间可以久点，但进来的速度要快）。这个练习要在5点到7点这个时间，因为这时候是人肾气最旺，比较有有时候。
3、做两头起练习，要求和仰卧起坐一样，时间可以在5点到7点，也可以在晚上睡觉时候在床上做（要是你睡眠不受影响）。
5，要是想线条更加美些，可以在跑步时候脚上装沙包，同是晚上不装上做各种脚腿练习，因为腰是人体的发动机，练习这些能让肌肉更发展更快些，而且线条好，身体体质增强（看李小龙那种肌肉）。
6、适合每天吃高蛋白质食品，因为蛋白质合成肌肉，加利肌肉面积增大，而且身体健康。（如每天吃个蛋）。
基本是这些，适合比较快练出的，要三个月这样吧，适合比较多人。
2012年中级经济师
1、加薪法宝
很多事业单位、国有企业，部分私人企业经济师证书在工资、绩效评定时是加薪与否的重要指标之一。通过经济师职称的初级、中级、高级在职场上可以增值，级别越高加薪就越多。
2、高管待遇
在很多国有企业和事业政府单位，可以根据职称级别晋升相应的工资级别，包括到达一定条件后的晋级，中级经济师可享受科级干部待遇，高级经济师可享受副处级干部待遇。
3、升职利器
是否具备经济师证书是银行、保险、证券等金融领域聘用的重要参考指标。有的企事业单位会通过评定职称来决定薪资级别或决定晋升，考取经济师可以提高自身的晋升空间。
4、评职称
使用经济师比较多的用途是评职称。由于经济专业资格证书是由人事部统一发放，所以企事业单位、高校、银行，甚至包括一些私企都认可此证书并会评定初级、中级、高级经济师职称。
5、挂靠
挂靠也是中级经济师职称的一种发挥用处的途径，寻找靠谱的挂靠公司，可以增加自己额外的收入，中级经济师挂靠的市场行情一般，挂靠比较热门的为建筑、房地产等专业。
6、学术和社会收益
证明专业水平高度，而且
高三怎样提高数学成绩 什么方法好
最进入高三的复习阶段，数学相对于其他的科目来说是难度最大的。因为高三的学生想要提高成绩，那么就先把数学分数提上去。数学是可以拉开分数的学科。下面是小编整理的高三如何快速提高数学成绩，供参考。高三如何快速提高...
感应电是怎么产生的
电流通过导体(电线)，会在电线周围产生磁场。交流电产生的磁场是交变磁场。导线在交变磁场中，会产生感生电流(俗称“感应电”)。通俗的说，两根电线并排在一起，一根通过交流电，另一根虽不通电，但会产生感生电流。感应电举例...
英语教师教育格言座右铭
1、教师的人格是教育的基石。
Theteacher'spersonalityisthefoundationofeducation.
2、表扬用喇叭，批评用电话。
Praisethetrumpet,criticismonthephone.
3、非学无以立身，非教无以立国。
Notlearnbeyonddescription,notteachbeyondstate.
4、老老实实做人，认认真真教书。
Anhonestpersonhood,conscientiousteaching.
5、耕耘在绿草地，此生无怨无悔。
Cultivatedinthegreengrass,thislifewithnoregrets.
6、教师要融于师生的相互理解中。
Theteacherwantstodissolveintotheteachersandstude
江苏 正高级会计师
学历、资历要求必须符合下列条件之一：（一）博士研究生学历（或博士学位），取得会计师资格后从事会计专业技术工作两年以上。（二）硕士研究生学历（或硕士学位）从事会计专业技术工作六年以上，且取得会计师资格后从事会计专业...
工商管理经济师有用吗
初级经济师是顺转，一般本科毕业后工作若干年（1~2年），只要专业大致对口，就可以让单位人事部门帮您办理。由于初级经济师的取得相对容易，所以用处也不太大，只能说明您有一定的工作经验。（若初级经济师不是顺转，也可通过考试取得，凡是具备高中以上学历均可报考。）
中级经济师则需要考试。而且根据职业专业的不同，考试的科目也不同，取得的经济师的头衔也五花八门。如“人力资源”、“工商管理”、“财政税收”、“商业”、“邮电”、“保险”、“建筑”、“房地产”、和“金融”经济师等。
在所有的职业考试中。经济师是应该属于专业技能代表性较弱的一种，其说服力不如会计师、律师、资产评估师、或证券分析师。因为与经济师考试有关的各个专业，在日常工作中强调的是实践能力和具体操作能力，而考试只能考察其应试能力和理论掌握水平，却不一定代表其实际动手能力。
若在事业单位，职称或许能与工资挂点钩，但农行显然不是事业单位，即使经济师称号对工资待遇有所帮助，估计每月不过增加几十块、百来块工资。
我觉得，同样的时间和精力，与其去考中级经济师，不
小学二年级英语下册练习题
一、找出下列不同类的一项，填写在括号里。(10分)()1.A.drinkingB.eatingC.shoppingD.hot()2.A.warmB.coolC.swimD.cold()3.A.stopB.rightC.leftD.down()4.A.flyB.classC.sleepD.cook()5.A.heB.sheC.meD.I二、根据所给单...
审计师 统计师能挂靠吗
职称证类高级总图职称1年5万高级园林职称1年2-2.5万高级版岩土/地质方面权1年1.8万-2万高级环保/结构/通信1年1.3-1.8万高级电力/电气职称1年1.5万高级暖通/给排水职称1年1.3万-1.5万高级机械/计算机/经济师职称1年1...
初二上册地理期中试卷汇总
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如果审计师不同意变更业务
C
如果CPA不同意变更业务，被审计单位又不允许继续执行原审计业务，注册会计师应当解除业务约定，并考虑是否有义务向被审计单位董事会或股东会等方面说明解除业务约定的理由。
个人理解：这个时候除了解除业务约定，没有更好的办法在继续审计下去了。
C
这句话不对。因为：
第一，审计报告中注册会计师责任段“审计工作涉及实施审计程序，以获取有关财务报表金额和披露的审计证据。选择的审计程序取决于注册会计师的判断，包括对由于舞弊或错误导致的财务报表重大错报风险的评估。在进行风险评估时，注册会计师考虑与财务报表编制相关的内部控制，以设计恰当的审计程序，但目的并非对内部控制的有效性发表意见。审计工作还包括评价管理层选用会计政策的恰当性和作出会计估计的合理性，以及评价
高三年级下学期旅游地理知识点
我国的世界遗产1、概况我国于1985年加入联合国《世界遗产公约》，到2005年底已经有31个项目被列入《世界遗产名录》。2、中国的31处世界遗产（1）世界文化遗产长城;明清皇宫;莫高窟;秦始皇陵矶兵马俑坑;周口店北京人遗址;承德...
物理补充习题九年级上册答案2014
我晕，前三楼的有病啊，人家要答案怎么了，你怎么就知道人家是来抄的啊？你怎么就知道人家不是拿答案对对的啊？还说人家抄，估计你也没少抄过，还不是以小人之心度君子之腹~~至于10年的答案。。LZ不要再找了，新版本的答案网...
小学五年级下册语文暑假作业答案【20-24页】
【导语】暑假不是尽情的玩，而是飞速的写作业。快开学了，你的暑假作业写完了吗？准备了以下内容，供大家参考。第20页一、②③①①③②四、１．惊讶感叹２．因为古生物骨骼模型古怪五、七零八落丢三落四三五成群不三不四第21页一、１．（１）冷...
初三下册英语单词归纳
Module1收集收集收拾,整理干净的收拾娃娃扇子；狂热爱好者邮票不整洁的，零乱的最少的；最小的占用一直，总是对......感兴趣采访，会见噢作为；如同山地自行车运动排球驾驶帆船有创造力的懒惰的有用的发展，发达，进步技能，...
人教版小学六年级上册语文单元试卷大全（1-5单元）
下面我们将有一次美妙的知识旅行，来吧，小朋友，你还等什么呢?小编整理了人教版小学六年级上册语文单元试卷大全（1-5单元），希望对你有帮助!第一单元第一部分基础知识一、读拼音，写词语。（8分）shēnqūyùncángjìngmìxīliú（）...
高二生物练习题：种群的特征
【导语】种群中的个体并不是机械地集合在一起，而是彼此可以交配，并通过繁殖将各自的基因传给后代。以下是为大家推荐的有关高二生物练习题：种群的特征，如果觉得很不错，欢迎点评和分享～感谢你的阅读与支持！基础训练(一)...
义务教育教科书地理八年级下册
地理:第五章:中国的地理差异1.我国疆域辽阔.不同地区的地理环境差异很大.根据各地的(地理)位置.(自然)环境和(人文)地理特点的不同.可以将我国划分为(四)大地理区域.即(北方)地区.(南方)地区(西北)地区和(青藏)地区....
七年级上册生物知识点总结
第一单元生物和生物圈知识点复习1、生物具有区别于非生物的特征。（1）生物的生活需要营养（2）生物能进行呼吸（3）生物能排除体内产生的废物。（4）生物能对外界刺激作出反应。（5）生物能生长和繁殖。（6）除病毒以外，生物都是由细...
西城期末英语初三2016
在一个书声琅琅的清晨，一袭白衣，风度翩翩的李白走近了；在一个月满西楼的e69da5e6ba903231313335323631343130323136353331333337626265夜晚，衣带渐宽，憔悴瘦弱的走近了李白。
初识李白，是那首响彻千古的思乡之曲。“床前明月光，疑是地上霜。举头望明月，低头思故乡。”情系千载，从此，与李白有了解不开的情结。
在六朝金粉、隋代笙歌汇聚而成的大唐盛世，李白是一个神话。他胸怀大志，脚踏长安，在天子脚下写下了属于他的传奇。“酒人愁肠，三分啸成剑气，七分化作月光，绣口一吐，就是半个盛唐。”好一个桀骜不训的李白!“力士脱靴，贵妃研墨”，你无奈地书写着“金玉其外，败絮其中”的大唐宫廷艳曲。终于有一天，火山喷涌而起：“安能摧眉折腰事权贵，使不得开心颜。”你又甩袖而去，散发弄舟，留下了一个亘古流传的神话。
李白一直是心中的偶像，它的不屈权贵、敢于直谏的精神深深影响着：中华历史上下五千年，何止英雄千千万!浅斟“秦时明月汉时关，万里长征人未还”者有之，高唱“黄沙百战穿金甲，不破楼兰终不还”者有之，疾呼“国家兴亡，匹夫有责”者有之……
