上台讲话不紧张的办法
上台紧张是可以克服的，希望对大家有所帮助。
上台讲话不紧张的办法
要想克服胆怯、害羞的种种不良表现须先改变心态，然后再进行必要的心理调试和训练。
1.克服自卑训练法
方法一：行走时抬头、挺胸，步子迈得有弹性
心理学家告诉我们，懒惰的姿势和缓慢步伐，能滋长人的消极思想;而改变走路的姿势和速度可以改变心态。平时你从未意识到这一点吧?从现在你就试试看!
方法二：抬起双眼，目视前方，眼神要正视别人
心理学家告诉我们：不正视别人，意味着自卑;正视别人则表露出的是诚实和自信。同时，与人讲话看着别人的眼睛也是一种礼貌的表现。
方法三：当众发言
卡耐基说：当众发言是克服羞怯心理、增强人的自信心、提升热忱的有效突破口。这种办法可以说是克服自卑的最有效的办法。想一想，你的自卑心理是否多次发生在这样的情况下?你应明白：当众讲话，谁都会害怕，只是程度不同而已。所以你不要放过每次当众发言的机会。
方法四：众人面
辩证法和形而上学的区别 二者的对立表现在哪些方面
辩证法和形而上学是高中政治中的两个重要知识点，下面是辩证法和形而上学的主要区别，大家赶快来温习一下相关知识吧。辩证法和形而上学的区别唯物辩证法和形而上学是两种世界观和方法论的根本对立，它们的对立主要表现...
我的“中国梦”演讲稿
尊敬的各位领导，各位评委:
大家好！
我演讲的题目是：《我的梦，做最好的教师》
“中国梦”这三个字，让XX年的春天格外温暖。习总书记深情阐述的“中国梦”，令人感慨、催人奋进，深深激荡着每一个中国人的心灵。
中国有梦，你我也有梦。十多年前，怀着对绿叶精神的追求，对教育的热爱，我义无反顾地选择了教师这一职业。
弹指一挥间，十多年的岁月悄然滑过。回首耕耘之路，有喜有忧，有笑有泪，心中教育圣火历经锤炼而不息，因为我心中始终有一个梦想：做最好的自己，做最好的教师！
窦桂梅、李镇西，这些耳熟能详的名字，这些令人景仰的教育大师。他们的学识、能力让我敬佩，更让我叹服的是他们对学生、他们对教育事业执着的爱。从他们身上，我感受到了做最好的教师，需要激情、需要豪情，更需要扎扎实实的行动！
虽然和他们相比，我只是沧海一粟，只是一个默默地耕耘者，一个悄悄的播种人。但记得有位名人曾这样说过：“路是脚踏出来的。历史是人写出来的。人的每一步行动都在书写自己的历史。”所以我要将今天的我和昨天的我相
高级会计师工作实绩情况
一、业绩报告撰写内容专业工作总结在做工作总结时，您可以主要从以下几个方面来写，如：您平时负责哪方面的工作？工作主要内容是什么?怎样开展工作的?在工作中有哪些重要的成就?取得了什么样的突破？遇到了问题是如何解决...
九年级数学青岛版互动答案
作业最好是自己做哦，这样对学习中的学生来说才能提高成绩。如果手机是安卓手机，就请在各应用市场更新最新版本作业帮，在拍照搜题页面上方点击“作业答案”，即可进行扫码搜索我目前有办法给你的是，第一，加班上群里找同学...
高二化学必修一实验通知单
1、实验目的2、实验原理3、实验器材和药品4、实验步骤5、实验现象6、实验结论实验目的就是探究萃取现象实验原理是溶质在不同的溶剂中溶解度不同,在两种互不相溶的溶剂中溶质会由溶解度小的溶剂向溶解度大的溶剂转移,故会...
初三数学上册复习题纲归纳
第一章实数一、重要概念1.数的分类及概念数系表：说明："分类"的原则：1)相称(不重、不漏)2)有标准2.非负数：正实数与零的统称。(表为：x≥0)性质：若干个非负数的和为0，则每个非负数均为0。3.倒数：①定义及表示法②性质：A.a≠1/a...
北师版二年级下册语文《迷人的夏天》课文、教学设计
【导语】《迷人的夏天》是一篇文笔优美，且妙趣横生的小散文。全文以“分——总”的顺序来展现夏天的迷人生活，以“炎热——多彩——有趣——悠闲”为主线。以下是整理的相关资料，希望帮助到您。【课文】夏天是炎热的。火辣辣的太阳高高地挂...
往年历史八年级上册的期末试题
中国近代的屈辱史还有抗战史我觉得是重点，特别是几个条约签订的时间、内容、对中国社会造成的影响等都是需要熟记的内容吧！并且要注意这个时期中国社会的半殖民地半封建社会性质的相关。而中国为了抵御外国侵略而发起的...
七年级上册历史16课教案
第18课三国鼎立◎彭志文主讲◎【教学目标】通过本课的教学，使学生掌握官渡之战和赤壁之战的历史作用、曹操能够统一北方的原因、赤壁之战曹操失败的原因以及三国鼎立局面形成的原因。通过本课的学习，提高学生对重大历史事件...
九年级初中模拟汇编物理答案
热量反映了热传递过程中，内能转移的数量。物体放出了多少热量，内能就减小多少；物体吸收了多少热量，内能就增加多少。要注意：内能增减并不只与吸收或放出热量有关，做功也可以改变物体内能。对物体做功，物体的内能会增加，...
五年级下册英语暑假作业答案（84-88页）
【导语】据说现在的学生都有一个新技能，可以在两天内写完暑假作业，可这这个技能居然是个被动技能，要到最后两天才会触发。准备了《五年级下册英语暑假作业答案（84-88页）》，供大家参考。第84页一、CCACA二、BCCB三、1.Peopleea...
高二数学必修三知识点总结
【导语】着眼于眼前，不要沉迷于玩乐，不要沉迷于学习进步没有别人大的痛苦中，进步是一个由量变到质变的过程，只有足够的量变才会有质变，沉迷于痛苦不会改变什么。高二频道为你整理了《高二数学必修三知识点总结》，希望对你...
我的初中生活500字作文
初中的生活里，有快乐，有苦恼，有困惑，有伤心。太多太多的情感融洽在一起，短短的初中生活变得简单而又复杂，让人烦恼让人回味。
上了初中了，代表着自己长大了，在也不是那个让人宠着爱着护着的“小公主”，“小少爷”.代表着自己有自己的想法和自由，不再是一个只会听父母的话，没有主见的人了。虽然有了自由，可生活却乱得不可收拾；虽然长大了，可有些事情却不是一个人就不能独立完成的。
在以前的时候，在学校里什么困难有时老师可以帮上忙，自然轻松。学习也不是很紧迫，即使自己管不住自己，身边至少还有严厉的爸爸，妈妈。在家里，自己是被宠着护着，什么事情自己拿不定注意，身边还有父母呢。生活过得有秩序，井井有条。
可是上了初中，一切自然都变了。好象进了一个陌生的世界。在学校小事自己解决。学校也很紧张，功课又多，自己管不住自己的时候，爸爸，妈妈也不太管了。因为他们觉得上了初中要学会自觉。在家里，现在已经不是以前那个被宠被护的“小公主”了。什么事情都要自己拿注意，因为他们说长大了，要有主见。就这样，初中的生活在混乱中度过。每一天的生活没有任何秩序。
初中的生活，
人教版高二英语优秀说课稿
【导语】在学习新知识的同时还要复习以前的旧知识，肯定会累，所以要注意劳逸结合。只有充沛的精力才能迎接新的挑战，才会有事半功倍的学习。高二频道为你整理了《人教版高二英语优秀说课稿》希望对你的学习有所帮助！人教版...
一年级小学生上册语文练习题3篇
【导语】从狭义上讲，练习题是以巩固学习效果为目的要求解答的问题；从广义上讲，练习题是指以反复学习、实践，以求熟练为目的的问题，包括生活中遇到的麻烦、难题等。以下是整理的《一年级小学生上册语文练习题3篇》相关资料，...
2016杨浦高三语文一模
2016各区一模作文立意解析长宁区根据以下材料，自选角度，自拟题目，写一篇不少于800字的文章（不要写成诗歌）。有人说：“痛苦是财富，这话是扯淡；痛苦就是痛苦，对痛苦的思考才是财富。”①正视痛苦，思考出路如材料所述，痛苦就...
2017初三数学一模平谷
（1）抓学习节62616964757a686964616fe78988e69d8331333363366135奏。数学的复习备考分为不同的阶段，不同的教学方式交替使用。没有一定的速度是无效率的复习与学习，慢腾腾的学习训练不出思维速度，训练不出思维的敏捷性，...
